Метеозависимость

Метеозависимость (метеопатия) - реакция организма на изменения атмосферного давления, скорость ветра, температуру и влажность воздуха, а также другие «местные» перемены, которые в народе принято называть погодой.

Метеозависимость весьма распространена: на погодные изменения реагирует примерно треть жителей умеренных широт. Реакции могут быть связаны со снижением сопротивляемости организма в результате ОРВИ, гриппа, ангины, воспаления легких, обострения хронических недугов. Так, повышенная чувствительность к колебаниям погоды наблюдается у 35-70% больных с разными патологиями, прежде всего сердечно - сосудистой и нервной систем.

Абсолютно здоровые люди с хорошо функционирующими механизмами адаптации редко реагируют на погоду. Однако и здоровый человек рискует стать метеозависимым, если он часто переутомляется или попадает в непривычные климатические условия. Обычно на метеочувствительность жалуются люди, мало бывающие на свежем воздухе, занятые умственным трудом и пренебрегающие физическими нагрузками: у них наблюдается сужение зоны так называемого микроклиматического комфорта. Иными словами, жители города, находящиеся в замкнутых пространствах офиса, квартиры или автомобиля, чаще испытывают дискомфорт от перемены погоды, чем обитатели сельской местности.

Это не лечится?

Бытует мнение, что противостоять метеозависимости невозможно. В ряде случаев это не так: избавиться от нее в наших силах, однако здесь требуется комплексный подход. Как уже говорилось, патологическая реакция на погоду обычно сопутствует другим недугам, поэтому, прежде всего, необходимо лечить основные заболевания. А человеку, который впервые среагировал на «гром среди ясного неба», следует проверить состояние сердца, нервной системы, легких, суставов.

В зависимости от степени и типа метеопатии лечащий врач может назначить некоторые виды массажа, а также медикаментозное лечение.

Кроме того, стоит обращать внимание на медицинские прогнозы погоды, предупреждающие о благоприятных и неблагоприятных днях. Опираясь на эти сведения, больной может решить, какое лекарство принять в соответствии с предписаниями врача.

Метеопрофилактика

В неблагоприятные дни стоит снизить физические нагрузки и беречься от стрессовых ситуаций, отказаться от алкоголя. При резком изменении метеорологических условий не стоит злоупотреблять жареной, мясной, жирной и острой пищей, рекомендуется придерживаться молочно-растительной диеты. Кроме того, на столе должны быть морская капуста, морепродукты, овощи, соки, свежая зелень, орехи, чеснок, лук, мед.

Укрепить защитные функции организма и избавиться от повышенной чувствительности к переменам погоды помогает старое испытанное средство - физкультура. Рекомендуется совершать прогулки утром и вечером, а так же практиковать дыхательную гимнастику, закаливание.

Источник: Горская, Н. На приёме у синоптика / Н. Горская // Будь здоров!. – 2012. - №11.

Статьи из периодических изданий:

Горская, Н. На приёме у синоптика // Будь здоров!. – 2012. - № 11. – С. 6-10.

Дубин, В. Хорошее самочувствие в «плохой день» // 60 лет – не возраст. – 2011. - № 5. – С. 16-20; № 6. – С. 30-33.

Советы метеозависимым людям

Мубаракшина, О. Температурный стресс // Женское здоровье. – 2010. - № 10. – С. 8-10.

Влияние изменений климата на самочувствие

Ильин, А. Сводки погоды // Женское здоровье. – 2008. - № 8. – С. 8-9.

Связь самочувствия с изменениями погоды

Епифанова,Н. Защищаемся от темноты / Н. Епифанова, О. Демина // Женское здоровье. – 2007. - № 12. &‐ С. 8-13.

Влияние короткого светового дня на организм человека

Яковлев, С. Погода, вредная для здоровья // Будь здоров!. – 2006. - № 9. – С. 14-16.

Лапшина, И. Погодный стресс // 60 лет – не возраст. – 2006. - № 3. – С. 44-47.

Городец, А. Нас буря не устрашит! // Целебник. – 2004. - № 24. – С. 13.

Влияние магнитных бурь на самочувствие людей

Яковлев, С. Погода и самочувствие // Наука и религия. – 2004. - № 10. – С. 56-57.

Ребров, В. Здоровье в дождь и при солнце // Будь здоров!. – 2004. - № 6. – С. 5-10.

Метеозависимость при различных хронических болезнях

Голованова, Е. Человек и погода. Как жить // Домовой. – 2002. - № 10. – С. 186-189.

Скородинская, Е. Непослушная звезда // Здоровье. – 2001. - № 6. – С. 4-9.

Влияние магнитных бурь на человека

Шенкман, С. Благоприятные дни // Будь здоров!. – 1999. - № 4. – С. 12-20.

Влияние Солнца и Луны на здоровье человека

Демкин, С. Канун плохих дней // Будь здоров!. – 1998. - № 4. – С. 45-49.

Геофизические факторы и здоровье человека

Составитель С. Смычкова

Понравилcя материал? Поделись с друзьями!